Размер шрифта:
Цвета сайта:
Изображения:

Еще настройки

Санкт-Петербург, Невский проспект, 142/2 (вход с пр. Бакунина дом 2)
ПН-ПТ: С 9:00 ДО 20:00

Массаж рук

Чаще всего мы даже не замечаем, что в течение дня наши руки подвергаются различным нагрузкам. А ведь им тоже полагается заслуженный отдых и уход, который дает массаж рук. Он поможет восстановить работоспособность конечностей, вернет упругость кожи и снимет накопившуюся усталость. Особую пользу процедура принесет людям с профессиями, где идет большая нагрузка на пальцы или кисти: музыкантам, педагогам, строителям, экономистам и т. д.

Массаж – это механическое воздействие на руки, которое при правильном подходе дает положительный эффект. Процедурные манипуляции благотворно влияют на мышцы, суставы, сосуды и кожу. Специалисты объясняют целебный эффект расположением в кистях рук множества точек связанных со всеми внутренними органами человека. Нажимая на акупунктурные точки, массажист положительно воздействует на весь организм в целом.

Массаж рук входит в обязательную программу реабилитации после переломов при обязательном назначении врача. В остальных случаях процедура показана людям со следующими состояниями:

  • повышенные нагрузки на кисти рук;
  • состояние после инсульта или травмы;
  • хронические боли суставов;
  • защемление нервов;
  • дряблость кожи и др.

Противопоказаниями являются острые хронические заболевания, дерматит, свежие раны, грибок кожи, тромбофлебит.

Положительный эффект от массажа рук

Благодаря систематическим процедурам массажа кистей отмечают следующие результаты:

  • повышение эластичности кожи;
  • улучшение кровотока;
  • коррекция проблемных мест;
  • ускорение роста ногтей;
  • восстановление связок;
  • снижение отечности;
  • успокоение нервной системы;
  • исчезновение усталости;
  • ощущение прилива жизненных сил.

Массаж рукПо характеру проведения массаж бывает тонизирующий и расслабляющий. Для достижения тонизирующего эффекта во время процесса применяются сильные нажатия, растирания и нажимы.

Акупунктурный массаж рук

История массажа насчитывает более 500 лет развития. За это время появилось множество видов воздействия на кисти и пальцы рук человек. Вид приемов и техник зависит от проблемы и особенностей пациента.

Акупунктурный массаж можно назвать одним из интересных и эффективных техник. Его второе название - точечный. Он помогает быстро справиться с головной или зубной болью. Успешно борется с недостатком сна, перееданием, нервными переживаниями.

Акупунктура является частью китайской народной медицины. Представляет собой рефлексогенные воздействия на жизненно важные точки человека. Активные зоны сосредоточены на внутренней части рук и ладоней. Мягкими нажатиями подушечками пальцев стимулируется деятельность головного мозга, повышается тонус организма, наблюдается улучшение при некоторых хронических заболеваниях.

Тесная взаимосвязь биоактивных точек оказывает лечебное действие на весь организм. Массаж с вкраплением китайских методик способен справиться даже со следующими недугами: стрессами, бессонницей, головными болями, расстройством ЖКТ. Для избавления от более серьезных заболеваний необходимо пройти полный курс у профессионального специалиста.

Противопоказаниями к акупунктурному массажу служат:

  • опухоли любого вида;
  • заболевания кровеносной системы;
  • инфекционные заболевания в острой фазе;
  • нервный стресс.

При выполнении процедуры обязательно использование эфирных или массажных масел. Точечный массаж можно выполнять в положении сидя или лежа. Сеанс начинается с поглаживания, потом постепенно нажимы усиливаются. Процесс массажа состоит из растирающих, разминающих и скручивающих движений в определенной последовательности. Продолжительность процедуры составляет примерно 20-30 минут. Наибольший эффект достигается, если делать массаж на голодный желудок.

Энергетические точки на руках человека

Традиционная китайская медицина тесно связана с философией. Так китайские философы считают, что любая боль, возникающая в нашем организме, есть нарушение энергетического потока. Некоторые точки на руках получили отдельные название. Воздействуя на них, мы можем получить определенный результат. Вот пример нескольких значимых точек на кистях рук:

Точка Хе-гу отвечает за регуляцию работы головного мозга. Располагается между большим и указательным пальцем. Ее нужно стимулировать пальцами другой руки около минуты. Массаж не только повышает работоспособность, но и помогает убирать негативные эмоции;

Точка Ле-цюе находится в области пульса. Во время массажа нужно найти самое болезненное место, это и будет точка Ле-цюе. Массаж данной области поможет проснуться, вернуть бодрость, снять мышечное напряжение. Упражнение на каждой руке повторяют примерно 20-25 раз.